高鹏的个人品牌

高源外

把复杂的事情简单化，把重复的事情自动化。持续探索技术、教育、AI、知识管理和产品设计。

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高源外视频封面，上半部分写着白天教数学，下半部分写着晚上折腾AI观看视频
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白天教一年级数学，晚上我还在折腾 AI

一个普通小学老师，为什么想把课堂记录、社团报名和材料核对这些每天一点点消耗人的工作，逐步交给自己的 AI 系统。

高源外在外出途中使用手机推进可儿个人网站开发，画面标题为“人不在电脑前，代码照样往前走”观看视频
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陪可儿比赛的路上，我把她的网站又往前推进了一步

带可儿去诸暨参赛时，电脑一直不在身边。我用手机交代需求、查看进度和完成关键确认，让家里的 Mac Studio 与 Codex 继续推进她个人网站的上传和家长审核功能。

高源外品牌标志与标题“我给高源外办了一张数字身份证”观看视频
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我给“高源外”办了一张数字身份证

我本来只想给博客换个 Logo，最后却建立了 Logo、头像、字标、网站接入、版本规则和完整性校验组成的品牌身份系统。

Three paths

三个长期专题

01

AI 实用教程

把 AI 变成日常工作与创作中真正可复用的工具。

02

信息化教学

面向一线教学的工具、流程与实践方法。

03

系统实践

关于部署、网络、存储和长期维护的真实经验。

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数据库圆柱剖面展示数据、索引与未使用分配空间的容量结构示意图阅读文章
系统实践

用 SQL 查看 MySQL 数据库和表的大小

使用 information_schema.tables 分别查看 MySQL 实例、数据库和单表的数据大小、索引大小与总占用，并理解这些统计值的边界。

原文章使用的 FRP 内网穿透示意封面阅读文章
系统实践

家庭 NAS 远程访问：从 FRP 旧方案到更安全的选择

这篇文章从 2017 年的群晖 FRP 实践出发，重新梳理 2026 年家庭 NAS 远程访问的选择、安全边界和 FRP 配置思路。

Nginx 标志动画，来自 2017 年原文章配图阅读文章
系统实践

Nginx 反向代理上传失败：从 HTTP 错误到完整排查

上传失败不一定是应用程序的问题。从一次真实故障出发，整理请求体大小、临时目录、超时与上游限制的排查顺序。

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教师和学生的真实工作现场前摆放着截图、记录、修改过程、学习成果和人工确认材料阅读文章
信息化教学

学校信息化真正需要留下什么证据

平台截图、操作日志、文件版本和学生作品分别能证明什么？从几次真实工作出发，讨论学校信息化如何留下可信、有限且可复核的证据。

一条生产发布路径经过版本、构建、部署、连接、页面检查和人工验收等多个关卡阅读文章
系统实践

一次生产部署为什么不能只看 HTTP 200

Git提交、CI、Cloudflare Pages、域名、HTTPS、页面响应和人工验收是不同的证据层。结合高源外一次真实发布，讲清“上线成功”到底需要证明什么。

教师把分散的学校资料经过人工智能整理后转化为面向学生的反馈阅读文章
信息化教学

AI 进入学校，最重要的不是替老师备课

从重复填表、文件识别、数据核对和教学反馈出发，讨论 AI 在学校里真正值得承担的工作，以及必须留给教师和学校的判断责任。

小学生在校园里用放大镜观察植物并记录科学探究过程阅读文章
信息化教学

当科学课不再只是“知道答案”

读完教育部“做中学”新指南，我有了一些新的想法

一名男子背着装有记忆微光的行囊，在山海之间望着裹挟文件与光点的风掠向远方阅读文章
AI 实用教程

我一直在追风口，却总是差一步

从小乐、小可到 Codex，我折腾个人 AI 助手的这两年。因为害怕遗忘，我想给自己补一块记忆；因为厌倦重复劳动，我又想给自己补一双手。

暖白纸面上的山脉与海面，题字“高源外”阅读文章
系统实践

为什么重新开始写博客

视频负责抵达更多人，文字负责把技术细节留下来。这是“高源外”重新出发的原因。

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把真实做过的事，整理成以后还能找到的答案。

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